مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، تتأثر البشرة بشكل ملحوظ، بما في ذلك البشرة العادية التي تُعد من أكثر أنواع البشرة توازنًا. ورغم أن البشرة العادية لا تعاني من مشاكل كبيرة مثل الجفاف الشديد أو الإفرازات الدهنية الزائدة، إلا أنها لا تُعفى من التأثر بعوامل الجو مثل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، والتعرق، والغبار، وارتفاع درجات الحرارة، مما يستوجب اتباع روتين عناية خاص يضمن الحفاظ على نضارتها وتوهجها الطبيعي. خبراء العناية بالبشرة يقدمون مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعالة والآمنة للعناية بالبشرة العادية خلال الصيف، مع تسليط الضوء على أهمية كل مكون وطريقة استخدامه الصحيحة.
أشارت خبيرة العناية بالبشرة، سامنثا جريج، إلى أنه رغم أن البشرة العادية تُعد من أقل أنواع البشرة عرضة للمشاكل، إلا أنها بحاجة إلى روتين عناية منتظم ومتوازن، طوال فصل الصيف. وأضافت أنه من خلال الاعتماد على الوصفات الطبيعية البسيطة والمكونات المتوفرة في كل منزل، يمكن الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها بعيدًا عن المنتجات التجارية المحملة بالمواد الكيميائية. "البشرة العادية تحتاج إلى ترطيب وتنظيف وتغذية مستمرة، خاصة في فصل الصيف"، تؤكد جريج.
روتين يومي طبيعي للعناية بالبشرة العادية صيفًا
تبدأ العناية بالبشرة العادية في الصيف بتنظيفها يوميًا بمكونات طبيعية. يمكن استخدام غسول العسل وماء الورد، حيث يتم مزج ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة كبيرة من ماء الورد، ويستخدم هذا المزيج كغسول لطيف على الوجه صباحًا ومساءً. العسل يرطب وينظف بلطف، وماء الورد ينعش البشرة ويقلل الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بالتقشير مرتين أسبوعيًا باستخدام سكر وزيت الزيتون لتقشير خفيف. يتم تدليك الوجه بلطف بالخليط المكون من ملعقة صغيرة من السكر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز بحركات دائرية لمدة دقيقتين، ثم يُغسل بماء فاتر. هذا القناع يزيل خلايا الجلد الميتة دون تجفيف البشرة.
وصفات ترطيب وتغذية طبيعية للحفاظ على توازن البشرة
لترطيب البشرة العادية، يمكن استخدام قناع الزبادي والخيار، حيث يتم وضع القناع المكون من ملعقة كبيرة من الزبادي ونصف ثمرة خيار مبشورة على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف بالماء البارد. الزبادي يرطب البشرة وينعمها، والخيار يبرد الجلد ويقلل من الاحمرار الناتج عن التعرض للشمس. كما يُعتبر جل الألوفيرا الطبيعي من أفضل المرطبات الطبيعية التي تُناسب البشرة العادية، خاصةً في الصيف. يُستخدم الجل المستخرج من ورقة الصبار مباشرة على الوجه، ويُترك ليجف دون غسل. يهدئ البشرة، ويقلل من الاحمرار، ويمنع التهيج. لتغذية البشرة، يمكن استخدام قناع الموز والعسل، حيث تُهرس نصف ثمرة موز ناضجة وتُخلط بملعقة صغيرة من العسل، ثم يُوضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة. هذا القناع مغذي جدًا، ويعيد للبشرة إشراقها ونعومتها. قناع الشوفان وماء الورد يُعتبر أيضًا خيارًا ممتازًا، حيث يُخلط الشوفان بماء الورد ويُوضع على الوجه حتى يجف، ثم يُغسل بماء فاتر. الشوفان يهدئ البشرة ويمنع الالتهاب، ويمنحها ملمسًا ناعمًا.
نصائح هامة لحماية البشرة العادية في فصل الصيف
بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية، هناك نصائح هامة يجب اتباعها للعناية بالبشرة العادية في فصل الصيف. يجب شرب كميات كافية من الماء (8-10 أكواب يوميًا) للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل. استخدام قبعة أو واقٍ للشمس عند الخروج لتقليل التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية. الابتعاد عن الصابون القاسي أو الغسولات التي تحتوي على كحول. استخدام مكعبات الثلج المغلفة بقطعة قماش قطنية لتهدئة البشرة وتضييق المسام. تجنب لمس الوجه بالأيدي المتسخة لتفادي نقل البكتيريا. كما يُنصح بتناول مشروبات مفيدة لصحة البشرة في الصيف، مثل ماء الخيار والنعناع الذي يُنعش الجسم والبشرة ويعمل كمضاد أكسدة طبيعي، وعصير الجزر الغني بفيتامين A الضروري لصحة الجلد، وماء جوز الهند الذي يرطب البشرة ويمنحها نضارة من الداخل. الوقاية خير من العلاج، والاهتمام اليومي بالبشرة يضمن صحتها وجمالها على المدى الطويل.
وأخيرًا، لفتت خبيرة العناية بالبشرة، إلى أن كل ما تحتاجه البشرة العادية هو القليل من الاهتمام، والمداومة على الترطيب والتنظيف والتغذية باستخدام وصفات طبيعية آمنة تمنحها إشراقًا يدوم طوال أيام الصيف الحارة.