طرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها

طرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها وإزالة السموم من تقنيات الجلد لتخليص الجلد من السموم والملوثات الضارة، الجلد هو الرمز الأكثر أهمية للجمال، وتطمح العديد من النساء إلى الحصول على بشرة رقيقة وناعمة و بشرتها صافية أيضًا وخالية من الشوائب ، لكن العوامل الخارجية يمكن أن تتسبب في تراكم بعض السموم في الجلد، ويمكن أن يكون استخدام المنظفات الكيميائية ضارًا  ومع ذلك، بفضل هذه المقالة، يمكننا التعرف على طرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها مع الاستمرار في تنظيفها بشكل فعال. 

طرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها

تحتوي المقالة على مشكلات أن الجلد له أنواع بشرة جافة دهنية والجلد الطبيعي

• حب الشباب: يحدث حب الشباب والبثور بسبب تراكم الدهون في مسام الجلد والعديد من العوامل الإضافية، مثل المراهقة، والتعرض للمشاكل النفسية، والأنظمة الغذائية المحددة، ولا سيما الدهنية، مرتبطة أيضًا بتطور حب الشباب.
•  الجفاف: يؤثر الجفاف على الوجه، مما يساهم في ظهور شقوق الوجه أو «التقشف»، خاصة في الشتاء.
•  استخدام الصابون، الذي يترك الدهون الجافة على البشرة المطلوبة لترطيب البشرة، هو السبب الحقيقي لهذا الجفاف.
•  التجاعيد المرتبطة بالعمر: مع تقدم الشخص في العمر، تظهر التجاعيد بشكل خاص حول الفم والعينين وتصبح أكثر وضوحًا.
• من أجل منع ظهور التجاعيد لأطول فترة ممكنة لدى النساء، وخاصة ذوات البشرة الجافة، يجب الاعتناء بالجلد منذ الصغر.
•  بلاك هيدز: غالبًا ما تعاني النساء اللواتي يعانين من هذه المشكلة من الأرق والرؤوس الصغيرة المتجمعة بشدة على الجبهة وحول الانف سوداء اللون.
•  مع الراحة، يمكن تنظيف هذه الرؤوس في المنزل باستخدام الحمامات البخارية.

أنواع البشرة وطرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها

طرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها أنواع البشرة التي لا يدركها الكثير من الناس والتي يتم تصنيفها إلى ثلاث فئات:

•  أحد أكثر أنواع البشرة شيوعًا، البشرة الدهنية، يتميز بمظهر البثور والرؤوس السوداء بالإضافة إلى مشكلات أخرى
• يمكن التغلب عليها بسهولة لأنهم بحاجة إلى اهتمام أصحابها الكامل للحصول على مرطبات طبيعية يجب استخدامها للحفاظ على نقائها بالإضافة إلى عدم الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية لمنع بشرتهم من أن تصبح دهنية.
•  من الجيد أن يكون لديك خطة احتياطية في حالة فشل الخطة الرئيسية.
•  لذلك فهو يتطلب دائمًا أكبر قدر من التركيز. هنا، تتطلب الأجزاء الدهنية نفس العناية بالبشرة الدهنية، بينما تتطلب المناطق الجافة ترطيبًا منتظمًا لمنع المزيد من الجفاف. 

العلاجات الطبيعية وطرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها

فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تنظف الجلد من الملوثات في بيئته. باستخدام الماء الفاتر، نقوم بتنظيف الوجه جيدًا قبل المسح بالتركيز على المناطق الزيتية من الأنف والجبهة، امسح الجلد  بقطنة رطبة.

•  يستخدم العسل لتنظيف الجلد لأنه مفيد للوجه ويعمل كماسك ويبقى على الوجه لمدة 30 دقيقة تقريبًا. 
• من الجيد أن يكون لديك خطة احتياطية، خاصة إذا كنت ستبقى بعيدًا عن المنزل لفترة طويلة من الوقت. 
• باستخدام هذا، يتم وضع البخار على المسام المفتوحة بالفعل، مما يجعل من السهل إزالة دهون الوجه. 
• استخدم أقنعة جلدية صحية وطبيعية واتركها لمدة خمس دقائق أثناء استخدام فرشاة التدليك لتنظيف البشرة تمامًا. 
• يستخدم ماء الورد لشطف الجلد، وهو مشهور ونظرًا لأنه يقوم بتنظيف وترطيب الجلد من الملوثات، فإنه يتمتع بالعديد من المزايا.

ما هي أفضل التقنيات للتخلص من هذه السموم ؟ 

طرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها يساعد التخلص من السموم الجلدية في منع تطور التجاعيد المبكرة وما هي إجراءات إزالة السموم من الجلد حيث يغطي الجلد جزءًا كبيرًا من الجسم ويتعرض باستمرار للملوثات البيئية التي تمنع المسام أو بسبب نظام غذائي غير صحي ؟

• يمكن أن يساعد إنشاء روتين يومي صحي في تقليل حب الشباب وتبييض الجلد وإزالة سموم الجلد من خلال القيام بما يلي:
•  ممارسات التنظيف الجاف مع فرشاة شعيرة ناعمة وبدون ماء، يمكنك تنظيف جسمك بالفرشاة متى شئت. هذا يعزز تحفيز الجهاز اللمفاوي والدورة الدموية.
• التنظيف الجاف يقلل أيضًا يعزز نغمة العضلات، ويقلل من السيلوليت والانتفاخ، ويجدد خلايا الجلد الميتة.
•  قم بتضمين التقشير في نظامك التقشير هو إجراء يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الوجه أو الجسم. يحدث بشكل طبيعي كل 28 يومًا، على الرغم من أن الشيخوخة قد تؤخر هذه العملية.
• يمكن أن يقلل تراكم خلايا الجلد الميتة من فاعلية علاجات العناية بالبشرة التي تستخدمها لعلاج عيوب الجلد، مما قد يؤدي إلى زيادة سموم الجلد والحبوب.
• ارتداء قناع طيني تساعد الشحنة السالبة للطين الطبيعي في إزالة السموم من الجلد عن طريق جذب بجذب الشحنات الإيجابية للملوثات إلى سطح الجلد.
• يمكن استخدام قناع الطين مرة أو مرتين كل أسبوع وضعه على جسمك أو وجهك واتركه يجف لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
• إزالة السموم من الحمام للمساعدة في إزالة السموم والشوائب من مسام الجلد، انقع الجسم في ماء دافئ لمدة 20 إلى 30 دقيقة عدة مرات في الأسبوع.
• حمام الملح والزنجبيل الإنجليزي: في قدر، اخلطي الماء وجذر الزنجبيل الطازج والمبشور  بعد الغليان لمدة عشر دقائق، أضيفي كوبًا واحدًا من الملح الإنجليزي الخشن إلى الخليط واخلطيهم في ماء الاستحمام.
• حمام ملح إنجليزي مع صودا الخبز: املئ حوض الاستحمام الدافئ بكوب واحد من صودا الخبز كوبين من الملح الإنجليزي.
• الماء فمن المعروف أن كثرة شرب المياه يؤدي إلى ترطيب البشرة وجعلها أكثر رونقاً.
• أضف كوبًا من الملح الإنجليزي وكوبًا من ملح البحر وكوبًا من زيت السمسم إلى ماء حوض الاستحمام حمام ملح إنجليزي دافئ.
• حمام خل الملح والتفاح الإنجليزي: املأ حوض الاستحمام الدافئ بأجزاء متساوية من الملح الإنجليزي وخل التفاح الطبيعي.
•  استهلك الكثير من الماء يساعد الماء في كل ما ينشأ، وشرب الماء أمر بالغ الأهمية لإزالة السموم من بشرتك وجسمك وحافظ على صحة الجسم وترطيب البشرة.
• العناية بالبشرة وتجنب التجاعيد من الظهور مبكرًا والتخلص من سموم الجهاز الهضمي بشكل أسرع ومن المهم ملاحظة أنك بحاجة إلى استهلاك 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا لتكون صحيًا وجمالية.

تقنيات أخرى للتخلص من السموم الجلدية

طرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها يمكنك الاستفادة من النصائح التالية، وهي مفيدة جدًا في منع تطور سموم الجلد:

• استهلك الكثير من المنتجات الغنية بالمعادن القلوية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم لأنها مفيدة لصحة بشرتك.
• اختر الدهون الجيدة التي تدعم التوازن الهرموني الأمثل وقدرة الجسم على امتصاص المغذيات الدقيقة الحيوية.
• قلل من تناول الأطعمة والمشروبات المسببة للتهيج.
• للوقاية من الحروق وسرطان الجلد، استخدم الكريمات التي تحجب ضوء الشمس الخطير.
• نحن محاطون بالسموم: فهي في الهواء وطعامنا ومياهنا. 
• حتى مع الأدوات المنزلية الشائعة مثل معطرات الهواء والشموع والأثاث المنجد الضار بأجسادنا، يتم التعامل مع بعض المواد المستخدمة في ملابسنا يوميًا.
•  يتم تضمين البتروكيماويات بكميات كبيرة في العديد من المنظفات المنزلية ومبيدات الآفات. ليس من غير المتوقع أن تكون هذه المنتجات شديدة الخطورة على صحتنا بالنظر إلى أنها تم إنشاؤها للقضاء على العفن والحشرات.
• تحتوي العناصر التي نشتريها من محل البقالة، بالإضافة إلى حاويات بعض الأطعمة التي نشتريها و تخزنها، على مكونات مثل الزيوت المهدرجة وغيرها من الإضافات والألوان وتحليلات مستخلصات الخميرة. ومع ذلك، إذا استعدنا أو
• إذا تناولنا الطعام في مطعم يستخدم أدوات طهي غير لاصقة، فسيكون طعامنا ملوثًا بمواد كيميائية خطيرة على جلد الإنسان، يمكن أن تؤدي مكونات العطور الاصطناعية إلى التهابات الجلد وأمراض الحساسية ومشاكل الجهاز التنفسي.
•  بالإضافة إلى كونه مكونًا موجودًا في كل مكان في الصابون والشامبو، تُستخدم كبريتات خليج الصوديوم أيضًا لتنظيف محركات السيارات. 
• تشمل أنظمة المياه لدينا أيضًا الرصاص والكلور والفلور ومئات المواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تكون خطيرة عند تناولها بكميات كبيرة، كما لو أن ذلك لم يكن سيئًا بما يكفي.

أفضل الأطعمة والمشروبات للتخلص من السموم في الجسم

طرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها بالإضافة إلى التحفيز والتسهيل والمساعدة بشكل كبير في الهضم، ينظم الزنجبيل أيضًا حركات الأمعاء، ويخفف من الانتفاخ، ويعزز الدورة الدموية، ويجعل جسمك ينظف بسرعة.

• يعمل البقدونس بطريقة مماثلة للنباتات مثل الخس والجرجير التي تحتوي على نسبة عالية من الماء في مساعدة الكبد على التخلص من السموم من الجسم عن طريق البول.
• الليمون هو إنزيم يساعد على تطهير الجسم والقضاء على السموم وتعزيز المناعة. كما أنه يشمل عصير الليمون وهو مضاد قوي للأكسدة.

بالنهاية قد قمنا بعرض كافة التفاصيل والمعلومات عن طرق تنقية البشرة من السموم والحفاظ عليها بالإضافة إلى أفضل الأطعمة والمشروبات للتخلص من السموم في الجسم مع التعرف على تقنيات أخرى للتخلص من السموم الجلدية.