أفضل ٣ تطبيقات مجانية لممارسة التمارين الرياضية

إليك قائمة بأفضل التطبيقات المجانية لعام ٢٠٢٢ حيث تضمن تطبيقات بالرجال والنساء وهم:

• تمارين منزلية للرجال.
• تمارين بدنية للسيدات.
• التمارين المنزلية.

 مميزات تطبيق تمارين منزلية للرجال

إليك كل المعلومات والمميزات التي تخص تطبيق تمارين منزلية للرجال:

• التطبيق مجاني لا يشغل مساحة تخزين كبيرة، ويبلغ حجم تنزيله ٩.٨٨ ميجابايت.
• الإصدار رقم ١.١٦ تم إطلاق التطبيق من قبل "simple design LTd" ويصنف من إحدى التطبيقات الخاصة بالصحة واللياقة البدنية.
• التطبيق به مجموعة من التمارين الخاصة بعضلات البطن والذراع ويوجد دليل إرشادي خاص بكل حركة
• يوجد تذكير مخصص بوقت التمرين ونمط لمتابعة الأداء الرياضي.
• يتابع وزن الجسم من خلال رسم بياني.
• توجد صور متحركة لكل حركة؛ لكي تفعلها بالطريقة الصحيحة.
• يمكنك تحميل تطبيق تمارين منزلية للرجال من جوجل بلاي.

مميزات تطبيق تمارين بدنية للسيدات

يوفر تطبيق تمارين بدنية للسيدات عدة مميزات أبرزها:

• التطبيق مجاني يبلغ حجم تنزيله هو ١٨ ميجابايت.
• من أكثر التطبيقات شهرة في الوقت الحالي حيث حاز على إعجاب الكثير ويبلغ التقييم ٤.٥ نجوم.
• تبلغ عدد مرات عمليات التنزيل ٥ مليون.
• التطبيق يشمل مجموعة من التمارين لأي منطقة تريد إنزال الدهون منها.
• تطبيق تمارين بدنية للنساء يحتوي على مجموعة خاصة بتتبع صحتك واقتراحات لتناول الفيتامينات اللازمة لنزول أي منطقة في الجسم.
• يوجد نظام يتابع الوزن ومدى التقدم.
• هناك قسم خاص بالعناية بنفسك وبشرتك. 
• يوجد دليل فيديو لمعرفة جميع أنواع الحركات الرياضية.
• يتبع فئة تدعى" Leap fitness group".
• يمكن تحميل تطبيق تمارين بدنية للسيدات عبر متجر بلاي.

مميزات تطبيق التمارين المنزلية

• تتوفر به بعض المميزات التي جعلته أفضل التطبيقات التي تستخدم لممارسة التمارين الرياضية في المنزل ومن أهمها:
• التطبيق من أحد التطبيقات المجانية، حصل على إعجاب الملايين من الأشخاص.
• عدد التقييمات بلغت ٤.٥ نجمة.
• وصلت عمليات التنزيل حتى الأن إلى ١٠٠ مليون.
• بلغ حجم تنزيل تطبيق التمارين المنزلية لكامل الجسم ١٧ ميجابايت ويمكن تحميل تطبيق تمارين منزلية من جوجل بلاي.
• التطبيق يحتوي على مجموعة من التمارين اللازمة لشد الجسم وبرز العضلات وكل تمرين بوقت محدد.
• يمكنك عمل تمرين لإزالة الدهون في أي منطقة بالجسم.
• هناك متابعة لأداء الجسم خلال فترة التمرين، ومتابعة خاصة بالوزن.

في الختام، بعد أن تعرفنا أفضل ٣ تطبيقات مجانية لممارسة التمارين الرياضية، وتعرفنا على مميزات كل تطبيق فإذا كنت تعاني من السمنة أو تريد إبراز عضلات جسمك عليك بتنزيل أي تطبيق من التطبيقات السابق ذكرها في المقال.