مخاطر تناول زيت الزيتون

إذا تناول الشخص كمية كبيرة من زيت الزيتون تصل إلى حد الإفراط، فإنه قد يصاب بمرض تصلب الشرايين والعديد من الأمراض المزمنة، لذلك سوف نذكر كل ما يسببه زيت الزيتون في حالة الإفراط في تناوله:

تحتوي ملعقة زيت الزيتون على 120 سعر حراري، لذا في حالة تناول أكثر من ملعقة في اليوم بشكل مستمر، فإنها تؤدي إلى حدوث السكتة الدماغية والجلطة القلبية. 

يحتوي هذا الزيت على نسبة كبيرة من المواد الملينة، لذا فإن تناوله كثيرا قد يسبب اضطراب الجهاز الهضمي. 

زيت الزيتون به نسبة كبيرة من حمض الأوليك و الإفراط من تناول الزيت يعمل على زيادة إفراز هذا الحمض مما يسبب التهابات في الجسم. 

يعمل زيت الزيتون على خفض ضغط الدم وفي حالة تناول الكثير منه، فإنه يعمل على انخفاض ضغط الدم بصورة غير طبيعية مما قد تسبب الدوخة أو الفشل الكلوي، وذلك في الحالات الخطيرة جدا. 

أمراض أخرى يسببها زيت الزيتون

هناك أمراض أخرى يسببها زيت الزيتون، لكن تعد تلك الأمراض أخطر من السابقة لأنها من المحتمل أن تكون مزمنة أو أنها قد تؤدي إلى الوفاة، لذلك سوف نذكر ما هي الأمراض:

مرض السكري قد يصاب به الفرد بعد تناول كمية كبيرة من زيت الزيتون، وذلك بسبب انخفاض غير طبيعي لمستوى سكر الدم. 

قد يحدث خلل في عضلة القلب بعد تناول زيت الزيتون ويحدث هذا الخلل بسبب احتواء الزيت على نسبة كبيرة من الدهون والتي تعمل على زيادة الكوليسترول الضار في الجسم. 

أمراض الكبد تعد من ضمن الأضرار الناتجة من زيت الزيتون بسبب زيادة نسبة الدهون، والتي تعمل على تكّون الحصى المرارية أو انسدادها. 

تفاعل الدواء مع زيت الزيتون

قد يتفاعل الدواء مع الكثير من الأكلات لأن من الطبيعي أن يتم تناوله بعد الإفطار أو على الريق، لذلك سوف نتحدث عن التفاعلات الكيميائية بين زيت الزيتون والدواء:

عليك أن تتجنب تناول زيت الزيتون إن كان لديك خلل في مستوى سكر الدم. 

قم بتجنب تناول الزيت لو كنت تعاني من مشاكل ضغط الدم، لأن هذا الزيت يعمل على حدوث هبوط حاد في ضغط الدم. 

إن كان لديك مشاكل في سيولة الدم وتأخذ علاج يعمل على تقليلها، عليك أن تتجنب تناول زيت الزيتون لأنه قد يسبب نزيف حاد ومن الصعب إيقافه. 

زيت الزيتون وفوائده

ذكرنا جميع أضرار تناول زيت الزيتون وما الأمراض التي قد تحدث نتيجة التناول المفرط، لذا علينا أن نذكر جميع فوائد تناوله على الريق:

• يعمل زيت الزيتون على تعزيز صحة القلب وتقوية العضلة. 
• يساعد على تخفيف كل من الاكتئاب والتوتر والقلق. 
• يقلل من خطورة الإصابة بالأمراض الخبيثة. 
• يعمل على تنظيم الجهاز الهضمي ومعالجة الإمساك بسبب وجود المواد الملينة به. 
• يعمل على تقوية الذاكرة والوقاية من حدوث الزهايمر. 
• يساعد على تعزيز صحة الكبد ومعالجة جميع المشاكل الموجودة فيه ويعمل على الوقاية من تليف الكبد. 
• كما يمكن لكل سيدة أن تستخدمه للعناية بالبشرة والجسم، حيث أنه يعمل على زيادة الترطيب وتجديد خلايا البشرة.