رهاب الأماكن الضيقة أو المغلقة

يشعر الأشخاص المصابون بهذا الرهاب بالخوف الشديد في المصاعد أو الطائرات أو أي مكان مغلق، وتترافق أعراض الرهاب مع العديد من الاضطرابات النفسية مثل اضطراب الوسواس القهري.

أعراض مرض رهاب الأماكن الضيقة أو المغلقة

تنقسم أعراض المرض إلي نوعين، وهما:

 الأعراض العامة للمرض

• الرجفة.
• التعرق.
• ضيق وصعوبة في التنفس.
• الصداع.
• الشعور بالإغماء.
• الحاجة للذهاب إلى المرحاض.
• طنين اذن.
• الارتباك.

الأعراض الشديدة لرهاب الأماكن الضيقة أو المغلقة

إذا كنت تعاني من مرض رهاب الأماكن الضيقة قد تعاني أيضا بعرض من الأعراض نفسية مثل:

• الخوف من الاغماء.
• الشعور بالخوف من فقدان السيطرة.
• مشاعر الرهبة.
• الخوف من الموت.

ما هي أسباب و عوامل خطر الرهاب من الأماكن الضيقة أو المغلقة

غالبًا ما يحدث رهاب الأماكن المغلقة أو الضيقة بسبب الأحداث المؤلمة التي تحدث في مرحلة الطفولة المبكرة، على سبيل المثال قد يصاب البالغون برهاب الأماكن المغلقة إذا تعرضوا لواحدة من الحالات التالية أثناء الطفولة:

• تعرضوا للتخويف أو المعاملة السيئة.
• عاني أحدى الوالدين من نفس المرض (رهاب الأماكن الضيقة).
• احتجزوا في أماكن مغلقة و ضيقة.

مضاعفات رهاب الأماكن الضيقة أو المغلقة

• الشعور بالخوف الشديد من الأماكن المغلقة.
• الخوف من فقدان السيطرة و الاغماء او الخوف من الموت.
• الخوف من ممارسة أي نشاط يجعلك تشعر بالخوف.

كيف يتم تشخيص مرض رهاب الأماكن الضيقة أو المغلقة

سيسألك طبيبك عن الأعراض والتاريخ الطبي، وسيجري فحصًا بدنيًا، وقد يفكر أيضًا في أي مما يلي:

•  يتم تحفيزها لكي يعرف ماذا سوف يحدث.
• تتسب في نوبات الهلع المرتبطة بالوضع الذي يثير الخوف.
• يكون هناك صعوبة علي المريض في قضاء اليوم.

علاج رهاب الأماكن الضيقة أو المغلقة

هناك علاج لرهاب الأماكن المغلقة ويتم اختيار المناسب للمريض من قبل الطبيب المختص بالحالة، وهذه العلاجات تتضمن:

التعرض إلى مسببات الخوف

نظرًا لأن العلاج يضعك تدريجيًا في المواقف التي تجعلك تخشى وتخاف لمساعدتك في التغلب على مخاوفك، في البداية قد تنظر فقط إلى صورة مكان ضيق، ثم بمساعدة معالجك ستتدرب على العمل في مكان مغلق بالداخل.

العلاج السلوكي المعروف

في هذا النوع من العلاج، تتحدث وجهًا لوجه مع معالجك وتخبره عن الأفكار السلبية التي تخيفك وكيفية التعامل معها، قد يكون العلاج المعرفي السلوكي وحده كافيًا، أو قد تحتاج إلى علاج بالتعرض معًا.

الواقع الافتراضي

يستخدم في هذا النوع من العلاج جهاز كمبيوتر لمحاكاة مساحة ضيقة مثل المصعد أو جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي، ويمكن أن تساعدك تجربة الأماكن الضيقة في العالم الافتراضي في التغلب على مخاوفك.

التخيل و الاسترخاء

تعلم طرق تجعلك مسترخي وهادئ لكي تتخلص من خوفك أو من المواقف التي تجعلك تخاف.

العلاج الطبي

إذا لم يكن العلاج كافيًا، يمكن لطبيبك أن يوصف لك مضادات للاكتئاب و القلق لمساعدتك في التعامل مع المواقف الذي يسبب لك الخوف.

لقد تحدثنا عن مرض رهاب الأماكن الضيقة أو المغلقة ووضحنا ما هذا المرض؟ وما هي اعراضه؟ وإن المرض يزدد حدة وصعوبة اذا لم يتم التعامل معه أو الذهاب إلى الطبيب، وهذا المرض لا يمكنك الوقاية منه لأنه مرض نفسي قد يصيب جميع الأعمار، لذا عند الشعور بأي عرض من الأعراض التي ذكرناها يجب زيارة الطبيب بشكل فوري حتى يتم العلاج بالطريقة الصحيحة ويتم التخلص من المرض.