فوائد البابونج واليانسون للرجيم

 فوائد البابونج واليانسون للرجيم هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن والتي يستخدمها كثيرا من الناس بما في ذلك البابونج واليانسون والتي تشتهر بفوائدها المتعددة للجسم.

 فوائد البابونج واليانسون 

يرتبط كل من اليانسون والبابونج بفوائد عديدة مثل تعزيز عملية الهضم وتقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء مما يساعد في عملية إنقاص الوزن، ولكن لم تظهر أي دراسة أو بحث أو دليل علمي قوي أن لهما تأثيرًا كبيرًا على فقدان الوزن.

فوائد البابونج للجسم

سنناقش الآن الفوائد الصحية العامة للبابونج:

يمكنه درء السرطان

يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة ومركبات مضادات الميكروبات مما يجعله مشروبًا محتملًا لمكافحة السرطان  ومع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.

يساعد على النوم

يحتوي البابونج على مواد فعالة تساعد في الاسترخاء والنوم المريح.

يحمي من نزلات البرد

يمكن أن تساعد خصائص البابونج المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا في الوقاية من نزلات البرد.

يقلل من مضاعفات مرض السكري

يمنع البابونج المضاعفات المتعلقة بمرض السكري مثل تلف الأعصاب ومشاكل الرؤية.

يساعد على التئام الجروح

يحتوي البابونج على مادة كيميائية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تسرع التئام الجروح.

يساعد في الحفاظ على البشرة

كما ذكرنا أن البابونج يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، لذلك يمكن استخدامه لعلاج حب الشباب والأكزيما والطفح الجلدي التحسسي وغيرها.

فوائد اليانسون

سنناقش الآن بعض الفوائد الصحية العامة لليانسون:

يقضي على البكتيريا

يمكن أن تسبب البكتيريا أمراضًا متعددة، مثل التهابات الأذن والتهابات المسالك البولي ولقد ثبت أن لليانسون خصائص قوية مضادة للجراثيم.

وفير في مضادات الأكسدة

• اليانسون غني بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة، كما أن اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يمنع تطور العديد من الأمراض المزمنة.
• نظرًا لارتفاع نسبة مضادات الأكسدة الموجودة في اليانسون، فقد وجدت بعض الدراسات أنه قد يكون فعالًا أيضًا ضد الخلايا السرطانية.
• بالإضافة إلى دوره في زيادة مستويات بعض الإنزيمات التي تلعب دورًا مُهِمًّا في الوقاية من السرطان.

بعد التعرف على فوائد اليانسون والبابونج لفقدان الوزن وفوائد كل من البابونج واليانسون للجسم يوصى باستشارة طبيب مختص قبل تضمين أي أعشاب طبيعية في نظامك الغذائي لإنقاص الوزن أو زيادته، حيث إن بعضًا من هذه قد لا توجد أعشاب لها أي أساس علمي لفوائدها أو علاقتها بفقدان الوزن ولتجنب أي مضاعفات ونتمنى لك الصحة الجيدة دائمًا.

أقرأ أيضًا