بالإضافة إلى الماء تعرف على أفضل مشروب لتنظيف الكلى أبرزها الليمون والكرفس

 أفضل مشروب لتنظيف الكلى إليك عدد من المشروبات الطبيعية التي قد تكون مفيدة إذا كنت تبحث عن أفضل مشروب لتنظيف كليتيك، الكلى تتطلب مكونات معينة لدعم عملها بشكل صحيح من أجل القيام بوظائفها بكفاءة.

ما هو أفضل مشروب لتنظيف الكلى؟

بشكل عام لا تحتاج الكلى إلى التنظيف بطريقة خاصة ولكن اتباع نظام غذائي غير صحي وتراكم السموم في الجسم يمكن أن يضر بصحة الكلى، مما يستلزم استخدام طرق صحية، ويعتبر شرب الماء وتناول الفواكه والخضروات من الطرق الجيدة لتنظيف الكلى لأن الرجال يحتاجون إلى حوالي 13 كوبًا من السوائل يَوْمِيًّا بينما تحتاج النساء فقط حوالي 9 أكواب وتختلف الكمية حسب العمر.

لا يوجد دليل علمي قاطع على أن تطهير الكلي يمكن أن يقي من أمراض الكلى، ولكن الفكرة من وراء صنع المشروبات التي تهدف إلى تنظيف الكلى هي شرب المزيد من السوائل لتحسين قدرة الكلى على التخلص من السموم وتجنب تكون الحصوات.

هل يمكن أن تساعد  الخضروات والفاكهة في تحسين صحة الكلى؟

المشروبات العشبية هي المطهر المثالي للكلى، للتأكد من عدم وجود مشاكل في استخدام أفضل مشروب لتنظيف الكلى، يوصى بالتحدث مع الطبيب أولاً.

فيما يلي بعض منهم:

مشروب جذر الهندباء لتنظيف الكلى مصنوع من

كمنشط طبيعي للكلى قد يساعد جذر الهندباء في تطهير الكلى بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد في تخليق الصفراء وتحسين الجهاز الهضمي ويمنع الفضلات من الوصول إلى الكلى.

طريقة تحضير مشروب الهندباء

المكونات:

• شاي الهندباء ثلاثة أكياس
• زنجبيل مبشور طازج قطعة واحدة.
• فلفل حار 1/4 ملاعق صغيرة.
• 2 ملاعق صغيرة كركم.
• 4 سيقان بقدونس.
• عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة.
• عصير توت بري ملعقة كبيرة (اختياري).
• ملعقتان صغيرتان من العسل أو شراب القيقب (اختياري)
• 8 أكواب ماء.

الخطوات:

• في قدر فوق النار اغلي الماء وأضيفي الزنجبيل وخففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة خمس دقائق.
• أضيفي الفلفل الحار والهندباء والكركم والبقدونس وأطفئي النار واتركيهما ينقعوا في الماء لمدة 10 دقائق.
• بعد التصفية دع المشروب يبرد تمامًا.
• يجب سكبه في وعاء زجاجي وحفظه في الثلاجة.
• قبل التقديم أضيفي شراب القيقب وعصير الليمون وعصير التوت البري.

شراب الريحان لتطهير الكلى

تلعب مدرات البول الطبيعية مثل الريحان دورًا رَئِيسِيًّا في تعزيز صحة الكلى وإزالة حصوات الكلى. بالإضافة إلى ذلك يساهم الريحان في خفض مستويات حمض البوليك في الدم، مما يعزز وظائف الكلى ويقلل من الألم. يمكن صنعه بالطرق التالية:

المكونات:

• 10 أوراق ريحان طازجة.
• 5 أوراق حكيم طازجة.
• عسل، 1 ملعقة كبيرة.
• 1 كوب ماء.

الخطوات:

• يجب سحق أوراق الريحان والمريمية قبل إضافتها إلى الماء.
• يُضاف العسل إلى المشروب وَيُحَرَّك جيدًا ثم يُصفّى ويُقدّم.

المشروبات الطبيعية لتنظيف الكلى

بالإضافة إلى المشروبات العشبية يمكن استخدام المشروبات النباتية لتطهير الكلى وتتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

1. شرب الكرفس لتطهير الكلى

نظرًا لأنه يحارب البكتيريا والخميرة والفطريات والفيروسات في الجسم، بالإضافة إلى إزالة السموم من الكبد والأمعاء وتعزيز وظائف الكلى، يعد الكرفس من أقوى مضادات الالتهاب الطبيعية ويعمل الخيار على تبريد الجسم بشكل طبيعي، ويمكن استخدام الإرشادات التالية لتحضير هذا المشروب:

المكونات:

• حزمة واحدة من الكرفس.
• 4 شرائح خيار.
• 2 إلى 3 شرائح ليمون
• واحد إلى حزمتين من البقدونس.
• 1 شريحة زنجبيل (اختياري)
• 0.5 إلى 1 حفنة من الريحان أو النعناع (اختياري)
• 1 قطعة من جذور الكركم الطازجة (اختياري)

الخطوات هي كما يلي:

• يجب تقطيع جميع الخضار وإزالة قشر الليمون ثم وضع كل شيء في الخلاط وعصره حتى يصبح ناعمًا.
• صب المشروب على الثلج في كوب تقديم، ثم اشربه على الفور.

2. شراب الليمون لتطهير الكلى

لقد ثبت أن عصير الليمون يرفع مستويات السترات في البول، مما يقلل من فرصة تكوين حصوات الكلى وهذه هي طريقة تطبيقه:

المكونات:

• 4-5 حبات عصير ليمون.
• 1 كوب ماء.

الخطوات هي كما يلي:

• يجب عصر الليمون ثم إضافته إلى الماء البارد واستهلاكه.
• أضف 1/4 إلى 1/2 ليمونة معصورة إلى كوب من الماء الدافئ لمشروب دافئ، ثم اشربه على الفور.

نصائح لتنظيف الكلى

• لمساعدة الكلى على إزالة الفضلات حسب الحاجة، حافظ على ترطيب الجسم.
• تناول الأطعمة المفيدة لكليتيك، مثل العنب والتوت البري والبطيخ والبرتقال.
• تناول وجبات غنية بالكالسيوم.