9 نصائح مبهرة لعلاج إنفلونزا المعدة

طرق التخلص من أعراض انفلونزا المعدة المزعجة

يوجد عدة طرق طبيعية للتخلص من أعراض انفلونزا المعدة المزعجة وتساعد في السيطرة على المرض وتخفيف الأعراض ولكن ليس علاج المرض في حد ذاته .

عرض موقع “ mayoclinic” عدة طرق للمساعدة في الحفاظ على راحة نفسك ومنع الجفاف أثناء التعافي من أنفلونزا المعدة.

نصائح لعلاج انفلونزا المعدة

● اترك المعدة ترتاح وتوقف عن تناول الأطعمة الصلبة لبضع ساعات.

● جرب مص رقائق الثلج أو تناول رشفات صغيرة من الماء كثيرًا.

● تناول الصودا الصافية أو المشروبات الرياضية الخالية من الكافيين.

● يمكنك تجربة حلول معالجة الجفاف عن طريق الفم.

● اشرب الكثير من السوائل كل يوم ومع أخذ رشفات صغيرة ومتكررة.

● يمكنك العودة للطعام الطبيعي وتناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم في البداية ، مثل مقرمشات الصودا والشوربة والشوفان والموز والأرز وتوقف عن الأكل إذا عاد الغثيان.

● تجنب بعض الأطعمة والمواد حتى تشعر بتحسن وتشمل هذه الكافيين والكحول والنيكوتين والأطعمة الدهنية أو عالية التوابل.

● الحصول على الكثير من الراحة وقد يجعلك المرض والجفاف ضعيفًا ومتعبًا.

● جرب الأدوية المضادة للإسهال وقد يجد بعض البالغين أنه من المفيد تناول اللوبيراميد (إيموديوم إيه دي) أو البزموت سبساليسيلات (بيبتو بيسمول ، وآخرون) للتحكم في أعراضهم.

 ومع ذلك تجنب ذلك إذا كنت تعاني من الإسهال الدموي أو الحمى والتي يمكن أن تكون علامات على حالة أخرى.