تُعد البواسير من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تصيب منطقة المستقيم والشرج، وهي عبارة عن أوردة متورمة قد تكون داخلية أو خارجية تسبب ألمًا وانزعاجًا، ويُصاب بها العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار، لكنها أكثر انتشارًا بين البالغين نتيجة نمط الحياة الخامل أو النظام الغذائي الفقير بالألياف، وقد تتفاقم البواسير بسبب الإمساك المزمن أو الجلوس الطويل، وعلى الرغم من أن البواسير ليست مرضًا خطيرًا إلا أن أعراضها مزعجة وقد تؤثر على جودة الحياة، ولذلك من المهم التعرف على أسباب البواسير وأعراضها وطرق الوقاية والعلاج الطبيعي الفعّال.

أنواع البواسير التي قد يعاني منها الشخص

تُصنف البواسير إلى نوعين رئيسيين بناءً على مكان ظهورها حول فتحة الشرج

  • البواسير الداخلية التي تتكون داخل المستقيم ولا تُرى غالبًا

  • البواسير الخارجية التي تظهر تحت الجلد حول فتحة الشرج

  • قد تتحول البواسير الداخلية إلى خارجية إذا برزت من فتحة الشرج

  • البواسير قد تكون مؤلمة أو غير مؤلمة حسب شدتها

  • أحيانًا تصاحبها مضاعفات مثل النزيف أو التجلطات

أسباب البواسير المتعلقة بنمط الحياة والغذاء

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالبواسير، وغالبًا ما تكون مرتبطة بالعادات اليومية

  • الإجهاد الشديد أثناء التبرز بسبب الإمساك

  • الجلوس لفترات طويلة دون حركة

  • الحمل الذي يزيد الضغط على أوردة الحوض

  • نقص الألياف في النظام الغذائي اليومي

  • حمل الأوزان الثقيلة بشكل متكرر

أعراض البواسير التي يجب عدم تجاهلها

تظهر عدة أعراض واضحة تدل على الإصابة بالبواسير وتختلف حدتها حسب نوعها

  • الشعور بحكة أو حرقة في منطقة الشرج

  • ألم أثناء التبرز أو الجلوس لفترات طويلة

  • وجود دم أحمر فاتح في البراز أو على ورق الحمام

  • ظهور كتلة أو تورم بالقرب من فتحة الشرج

  • الإحساس بعدم الراحة المستمر في منطقة المستقيم

طرق تشخيص البواسير في العيادات الطبية

يتم تشخيص البواسير من خلال الفحص السريري وبعض الإجراءات الطبية عند الحاجة

  • فحص بصري لتحديد البواسير الخارجية

  • فحص مستقيمي بالإصبع للكشف عن التورم الداخلي

  • استخدام منظار الشرج لرؤية البواسير الداخلية

  • إجراء فحوصات أخرى لاستبعاد أمراض أكثر خطورة

  • تقييم التاريخ الطبي للمريض والأعراض المصاحبة

علاج البواسير بوسائل طبيعية فعالة

تتوفر العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في تخفيف أعراض البواسير وتحسين الحالة

  • تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضروات والحبوب الكاملة

  • شرب الماء بكميات كافية يوميًا لتليين البراز

  • استخدام حمام المقعدة الدافئ لتخفيف الألم والحكة

  • تجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة

  • ممارسة الرياضة الخفيفة يوميًا لتحسين الدورة الدموية

نصائح مهمة للوقاية من البواسير بشكل دائم

الوقاية من البواسير تتطلب بعض التعديلات في نمط الحياة اليومية والنظام الغذائي

  • تجنب الإمساك من خلال تحسين النظام الغذائي

  • استخدام الحمام عند الشعور بالرغبة في التبرز فورًا

  • الابتعاد عن رفع الأشياء الثقيلة دون داعٍ

  • الحفاظ على وزن صحي مناسب

  • تجنب الأطعمة الحارة والمقلية التي تهيج الجهاز الهضمي

البواسير ليست حالة نادرة، بل هي من المشكلات المنتشرة التي يمكن التعامل معها بفعالية إذا تم فهم أسبابها وعلاجها في الوقت المناسب، ومع اعتماد نمط حياة صحي وممارسة العادات اليومية السليمة يمكن الوقاية من البواسير وتفادي مضاعفاتها، لذا يُنصح بمراقبة الأعراض وطلب الاستشارة الطبية عند الحاجة للحفاظ على راحة الجهاز الهضمي وصحة الجسم بشكل عام.