فوائد استخدام أعشاب سفوف:
تقدم أعشاب سفوف العديد من الفوائد الرائعة، ومنها:
• تساهم أعشاب سفوف في تنشيط عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، مما يساعد في التخلص من فضلات المعدة بشكل فوري.
• تعمل على معالجة القولون، وبالتالي التخلص من الفضلات التي توجد بداخل الأمعاء، والغازات التي توجد بداخل المعدة.
• تقوم بخفض مستوي السكريات في الجسم، وكذلك مستوي النشويات الزائدة.
• تعمل هذه الأعشاب على تقديم نتائج سريعة، خلال أسبوع واحد مثلًا يظهر مفعول استخدام هذه الأعشاب بشكل واضح.
• من الفوائد المهمة التي تقدمها تلك الأعشاب، أنها لا تتفاعل مع الأدوية الكيميائية الأخرى التي تدخل الجسم، وبالتالي لا تعمل على تسبيب أي مشكلة أو ضرر بالجسم.
• تنظم مستوي الكوليسترول الضارة في الدم، وتقوم بخفضه بشكل كبير، لذلك يفضل احتساء هذه الأعشاب أثناء تناول أطعمة مليئة بالدهون.
• ومن الفوائد المهمة لتناول أعشاب سفوف والتي يسعي إليها الكثير من الأشخاص وهي فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد.
• تساهم أعشاب سفوف في إذابة الدهون الموجودة بالجسم والشحوم المتراكمة في الجسم، خاصًة تلك التي توجد في منطقة البطن العلوية والسفلية وكذلك منطقة الأرداف.
محتويات أعشاب سفوف:
تحتوي أعشاب سفوف على العديد من المكونات والأعشاب الطبيعية التي تحوي العديد من الفوائد، وهذه الأعشاب هي:
• تحتوي أعشاب سفوف على نسبة كبيرة من نبات الشمر، والذي يساعد في القضاء على السمنة والوزن الزائد بطريقة فعالة وآمنة.
• يدخل الينسون والبردقوش من ضمن محتويات أعشاب سفوف.
• بذور السلاميكا، التي تعمل على تنظيف القولون والأمعاء، كما تساعد على تليين المعدة مما يؤدي إلى التخلص من الامساك.
• أعشاب من أوراق السنا، والبقلة، والرجلة، وبذور الراوند.
• نسبة من أعشاب الهند الشعيري، والهند الشعيري، والريحان، والهندباء.
طريقة تحضير أعشاب سفوف:
هناك طريقة معينة يتم بها تحضير أعشاب سفوف لاحتسائها، وهي:
• جهزي كوبًا من الماء الفاتر، ثم ضعي عليه معلقة كبيرة من أعشاب سفوف.
• غطي الكوب واتركيه حوالي 10 دقائق، حتي تمتزج المكونات سويًا.
• قومي باحتساء المشروب على الريق مرتين يوميًا وقبل ميعاد الوجبة بمدة نصف ساعة، ويفضل احتساءه قبل الوجبات الغنية بالدهون.
موانع استخدام أعشاب سفوف:
هناك بعض الأشخاص الذين يجب منعهم من استخدام أعشاب سفوف، منهم:
• يجب منع احتساء السيدة المرضعة لهذه الأعشاب.
• يجب منع احتساء السيدة الحامل لهذه الأعشاب، حيث أنها قد تؤذي الجنين.
• يجب منع احتساء هذه الأعشاب من قبل مرضي القلب والكبد والكلي.
• منع احتساء هذه الأعشاب من قبل المرضي الذين يعانون من الضغط والسكر.
الارشادات التي يجب اتباعها عند استخدام أعشاب سفوف:
توجد مجموعة من الارشادات التي يجب اتباعها عند استخدام أعشاب لفقدان الوزن بشكل فعال وصحي وتحقيق النتيجة المطلوبة، وهي:
• يجب التناوب على استمرار احتساء اعشاب سفوف ولمدة شهر كامل، لكي تصل إلى النتائج المرجوة.
• كثرة شرب الماء على مدار اليوم وبكمية لا تقل عن ٢لتر يوميًا، وقبل تناول الوجبات الغذائية.
• التخفيف ثم الابتعاد عن تناول الوجبات الغنية بالدهون، والأطعمة المليئة بالسكريات والسعرات الحرارية.
• الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الهامة.
• يفضل الصيام عن الأكل بعد الساعة ٨ مساءًا، ولكن يمكن أن تشرب الكمية التي تريدها من المياه، والمشروبات التي لا تحتوي على السكريات.
• الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات مثل الخس.
سعر شراء أعشاب التخسيس سفوف:
يصل سعر منتج أعشاب سفوف للتخسيس إلى حوالي ٢٥ جنيهًا مصريًا، ولكن يختلف سعر المنتج من مكان لآخر.
العبوة الواحدة من أعشاب سفوف تحتوي على ١٥٠ جرام من هذه الأعشاب.
يمكننا القول بأن أعشاب سفوف أثبتت فعاليتها وبجدارة في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ وكذلك في معالجة القولون والأمعاء التي تؤدي إلي تراكم الغازات والفضلات فيهم، والتي تضر الجسم بشكل كبير، لكن ساعدت أعشاب سفوف في تنشيط الجهاز الهضمي، ومعالجة مشكلة عسر الهضم، مما ساهم في طرد كل التراكمات الضارة مثل الغازات والفضلات، والتي لا يرغب الجسم فيها.
أعشاب سفوف: فوائدها واستخداماتها في فقدان الوزن والصحة العامة